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Onde Treinar

 

 

 

Fazendo uma corrida de 10km

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Treinando na Jaqueira

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Horario dos Treinos

Noite: Segundas, Terças e Quintas ( 18:30 as 20:00).
Treinão aos sábados.

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Dica de Saúde

Para corrida, faça um trabalho de fortalecimento dos tornozelos, panturrilhas e músculos que reforçam os joelhos.